CAMBIA ALIMENTOS POR OTROS PARA ADELGAZAR! Ana y Mia

💙HOLA PRINCESAS💙

En este post quiero que aprendáis la comida que debéis ELIMINAR permanentemente de vuestra dieta, y la que debéis añadir. Notaréis cambios inmediatos en menos de 10 días!!

1. Refrescos, ¿realmente son necesarios, merece la pena tomar un refresco como las cerdas? Cámbialos por agua, dos botellas de agua al día parecen mucho, pero al contrario si vas con ella a todas partes te las beberás sin darte ni cuenta. Además intenta añadir una copa de vino tinto al día, impedirá que acumules grasa, sobretodo en la parte del abdomen.

2. Despídete de todo tipo de frituras y rebozados. Opta por comer marisco o prueba hacer recetas con aguacate.

3. Adiós galletas, golosinas y cualquier tipo de bollería. Todo eso está delicioso, pero, ¿habéis notado la cantidad de calorías que llevan? Podemos cambiar estos alimentos por una ensalada de frutas, o cualquier pieza de fruta. Recomiendo que toméis dos o tres manzanas al día, quema muchísima grasa. La sandía acelera mogollón el metabolismo, y la piña ayuda a la descomposición de proteínas. 

4. ¿Te apetece algo frío? Toma hielo, o agua helada en vez de helados o polos. 

5. Y por último ni hablar de comida basura, embutidos, aperitivos, y salsas calóricas. 

TOMAD TOMATE. 

Mucha Suerte chicxs!!!!
Con cariño, Aria.