ADELGAZA 15 KILOS (dieta ABC)

Hola princesasss!

La dieta ABC consiste en una dieta que consiste en 50 días consumiendo mas calorías indicadas en cada día, consiguiendo adelgazar 15 kilos. 

Mi recomendación para saber cuantas calorías tiene cada comida es la aplicación Fatsecret, está en google, app store, play store etc.

Importante beber 3 litros diarios de agua para acelerar el metabolismo y alternarlo con ejercicio. Si te pasas de las calorías habrá que utilizar a Mía.

DIETA ABC:

• Día 1: 500 calorías
• Día 2: 500 calorías
• Día 3: 300 calorías
• Día 4: 400 calorías
• Día 5: 100 calorías
• Día 6: 200 calorías
• Día7: 300 calorías
• Día 8: 400 calorías
• Día 9: 500 calorías
• Día 10: Ayuno (0 calorías)
• Día 11: 150 calorías
• Día 12: 200 calorías
• Día 13: 400 calorías
• Día 14: 350 calorías 
• Día 15: 250 calorías 
• Día 16: 200 calorías 
• Día 17: Ayuno (0 calorías)
• Día 18: 200 calorías
• Día 19: 100 calorías
• Día 20: Ayuno
• Día 21: 300 calorías 
• Día 22: 250 calorías 
• Día 23: 200 calorías 
• Día 24: 150 calorías 
• Día 25: 100 calorías 
• Día 26: 50 calorías 
• Día 27: 100 calorías 
• Día 28: 200 calorías 
• Día 29: 200 calorías 
• Día 30: 300 calorías 
• Día 31: 800 calorías 
• Día 32: Ayuno
• Día 33: 250 calorías 
• Día 34: 350 calorías 
• Día 35: 450 calorías 
• Día 36: Ayuno
• Día 37: 500 calorías 
• Día 38: 450 calorías 
• Día 39: 400 calorías 
• Día 40: 350 calorías 
• Día 41: 300 calorías 
• Día 42: 250 calorías 
• Día 43: 200 calorías 
• Día 44: 200 calorías 
• Día 45: 250 calorías 
• Día 46: 200 calorías 
• Día 47: 300 calorías 
• Día 48: 200 calorías 
• Día 49: 150 calorías 
• Día 50: Ayuno

Y 15 KILOS MENOS!! 

Yo llevo 5 kilos perdidos en dos semanas que llevo con la dieta, asíque muchísima suerte.

Millones de besos

Aria.